Os exercícios tem proposta de equilibrar o corpo posturalmente, trabalhando ambos os lados do nosso corpo sob a mesma intensidade. Neste método, a força de ação é concentrada no abdômen no qual se iniciam todos os movimentos. MAIS ALGUNS BENEFÍCIOS: • Prepara e mantém fortalecidos a musculatura e os ligamentos para todos os tipos de impacto, prevenindo lesões provocadas por atividades repetitivas no trabalho, no esporte e em qualquer outra atividade física; • Fortalece abdômen e coluna; • Revitaliza e revigora; • Desenvolve ao mesmo tempo força e flexibilidade com o menor desgaste energético; • Desenvolve a coordenação; • Além de moldar o corpo, sendo excelente para fortalecer o sistema imunológico, combater déficit de concentração e outros reflexos do stress. APLICAÇÕES MÉDICAS: • Pós cirurgia da mama (câncer de mama); • Artrite, artrose e reumatismos; • Fibromialgia; • Incontinência urinária;; • Hérnia de disco; • Desvios posturais como hiperlordose, hipercifose e escoliose.
Responsabilidade técnica: Educadora Física Daniela Catiane Polleto
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